เอกเขนก
  • Wednesday, December 20, 2017
    16:07
    เทคนิคในการวิ่งเพื่อลดไขมันคือ การวิ่งช้า โดยใช้หลักการว่าวิ่งให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเพียง 1 องศา ซึ่งจะทำให้เอนไซม์ไลเปสในตับอ่อนที่ช่วยสลายไขมันทำงานได้ดี
    2017-12-20, 16:07
  • Sunday, December 10, 2017
    14:01
    สถาบันมะเร็งแห่งชาติ แนะจำหลักง่ายๆ 5 ทำ 5 ไม่ห่างไกลมะเร็ง พร้อมเตือนประชาชนทุกวัยควรตรวจสุขภาพทุกปี
    2017-12-10, 14:01
  • Tuesday, December 05, 2017
    16:30
    ห่วงประชาชนบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแทนอาหารหลักเพราะคิดว่าเป็นเส้นทางลัดสู่การมีสุขภาพดี ย้ำไม่มีเส้นทางลัดในการสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงปราศจากโรค ทุกคนต้องสร้างขึ้นเอง เพียงปรับพฤติกรรมสุขภาพให้เหมาะสม รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายต่อเนื่อง พักผ่อนให้เพียงพอ
    2017-12-05, 16:30
  • Sunday, November 05, 2017
    20:42
    การกินยาปฏิชีวนะเข้าไปเพราะเข้าใจผิดว่าเป็นยาแก้อักเสบ ทั้งที่ความจริงเป็นยาที่มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ยาก็ไม่ได้ฆ่าเชื้อไวรัส นอกจากไม่เกิดประโยชน์ในการรักษาการอักเสบที่เกิดขึ้นยังจะทำให้เชื้อโรคดื้อยาได้มากขึ้น
    2017-11-05, 20:42
  • Saturday, October 21, 2017
    20:00
    การอ่านฉลากโภชนาการ มีแต่ได้ ไม่มีเสีย ผู้บริโภคสามารถเลือกบริโภคให้เหมาะสมกับความต้องการของตนเองได้ เช่น เลือกอาหารที่มีปริมาณไขมันต่ำ เป็นต้น หลีกเลี่ยงสารอาหารที่ไม่ต้องการ หรือสารอาหารที่ต้องการจำกัดการบริโภค
    2017-10-21, 20:00
  • Sunday, October 08, 2017
    11:47
    ความห่วงใยของ Liebig ที่เห็นว่าสังคมแวดล้อม ณ ขณะนั้นประสบปัญหาเด็กขาดแคลนอาหารจนเจ็บป่วยล้มตายกันมาก เนื่องจากการแพทย์ยังไม่ดี หญิงที่คลอดลูกมีโอกาสเสียชีวิตสูงกว่าปัจจุบันอย่างมาก จนทำให้ลูกที่เกิดมาขาดแม่ และไม่มีอะไรจะกิน มักถูกเลี้ยงโดยผู้ดูแลแบบตามมีตามเกิด เช่น ให้กินนมแพะ นมลา หรือเอาขนมปังมายีผสมน้ำและป้อนให้กิน
    2017-10-08, 11:47
  • Saturday, October 07, 2017
    15:29
    สสส.ได้จัดทำโครงการจัดการความรู้และส่งเสริมกิจกรรมทางกายอย่างมีสติ เพื่อศึกษาว่าการออกกำลังการและการทำกิจกรรมทางกายอย่างมีสติในชีวิตประจำวันมีผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจอย่างไร
    2017-10-07, 15:29
  • Sunday, October 01, 2017
    15:48
    การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้มีผู้เสียชีวิตทั่วโลกประมาณปีละ 3.3 ล้านคน และก่อให้เกิดความสูญเสียทางสุขภาพเท่ากับร้อยละ 5.1 ของภาระโรคทั่วโลก ซึ่งเป็นความเสียหายที่สูงกว่าสาเหตุจากการติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ หรือวัณโรค
    2017-10-01, 15:48
  • Sunday, September 24, 2017
    10:28
    เปลี่ยนความคิดใหม่เรื่อง “ใบบัวบก” หมอเผยไม่ใช่แค่เครื่องดื่มสีเขียวรักษาอาการร้อนในเท่านั้น มีสรรพคุณอย่างอื่นด้วย โดยเฉพาะเรื่องการบำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์และช่วยฟื้นฟูความจำในผู้สูงอายุ
    2017-09-24, 10:28
  • Thursday, September 07, 2017
    20:19
    “โรคยาทำ” เป็นคำที่มักใช้เรียกรวมๆ ถึงอาการเจ็บป่วยต่างๆ ที่เกิดมาจากยาที่ใช้เพื่อป้องกัน รักษา หรือบรรเทาโรคหรืออาการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง แต่กลับทำให้เกิดโรคหรืออาการเจ็บป่วยอีกอย่างหนึ่งตามมา
    2017-09-07, 20:19
  • Sunday, August 27, 2017
    19:49
    อะไรที่ทำให้คุณอยากตื่นขึ้นมาในทุกเช้า...หากการใคร่ครวญคำถามข้อนี้ช่างวุ่นวายจนคุณอยากมุดกลับเข้าที่นอนก็ไม่แน่ว่าปรัชญาอิคิกาอิ (ikigai) ของญี่ปุ่นอาจช่วยคุณได้
    2017-08-27, 19:49
  • Saturday, July 29, 2017
    18:41
    โดยปกติคนเราจะมีเส้นผมบนศีรษะประมาณ 90,000 - 140,000 เส้น ในหนึ่งตารางเซ็นติเมตรจะมีเส้นผมอยู่ 120-200 เส้น และร่วงไม่เกินวันละ 100 เส้น “ผม” ของแต่ละคนจะมีขนาดใหญ่หรือเล็ก ตรงหรือหยิก สีทองหรือสีดำ ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติและกรรมพันธุ์
    2017-07-29, 18:41
  • Tuesday, July 25, 2017
    02:04
    ปัจจุบันโรคออทิสติกถูกกล่าวถึงมากขึ้น ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาทั่วโลกพบความชุกโรคออทิสติกเพิ่มขึ้นอย่างมาก เช่น ในสหรัฐอเมริกาปี 2553 พบความชุก 1 ต่อ 88 ในขณะที่ประเทศไทยเมื่อปี 2547 พบความชุกร้อยละ 0.1 ในเด็กอายุ 0-5 ปี และปัจจุบันคาดว่ามีเด็กไทยอายุ 0-18 ปี มีอาการออทิสติกเกือบ 2 แสนคน
    2017-07-25, 02:04
  • Wednesday, July 12, 2017
    15:18
    ข้าพเจ้าผ่านการทำงานมาจาก หัวหน้าฝ่ายเภสัชกรรมที่ต้องรับผิดชอบมากมายหลายบทบาท ซึ่งต้องทำงานทุกอย่างเหมือนฝ่ายเภสัชกรรมโรงพยาบาลชุมชนทั่วไปที่ต้องเป็นการให้บริการแบบ “One Stop Service” ทำได้เบ็ดเสร็จและต้องมีคุณภาพ เมื่อวันหนึ่งมาถึงวันที่จะทำให้ผมได้เปลี่ยนผันชีวิต จากบทบาทเภสัชกรโรงพยาบาลชุมชน มาสู่เภสัชกรครอบครัว วันที่หัวหน้ากลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภค สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดระนองได้มอบหมายให้ผมไปเป็นตัวแทนจังหวัดระนองในการเป็นภาคีเครือข่าย เขต 11 ซึ่งมี กลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภค สำนักงานสาธารณสุขสุราษฎร์ธานี เป็นเจ้าของโครงการ โดยได้รับงบประมาณสนับสนุนมาจาก คคส. และ สสส. ผมได้มีโอกาสแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และทำโครงการด้านความปลอดภัยในการใช้ยาในชุมชน โดยจัดทำโครงการ ASU Corner ณ รพ.สต. ภายในอำเภอสุขสำราญ จังหวัดระนอง มันเป็นงานที่ท้าทายผมมากเพราะต้องเป็นงานที่ต้องตอบโจทย์ สปสช.เขต 11 เรียกได้ว่าทำงานทีเดียว ได้งานสามงานเลยก็ว่าได้ ทั้งการตอบโจทย์ เจ้าของงบประมาณฯ และงานประจำ รวมถึงงานที่ต้องลงสู่ชุมชนในระดับปฐมภูมิ
    2017-07-12, 15:18

ความคิดเห็นล่าสุด

ทางเลือกยังมีอยู่
2 วัน 8 ชั่วโมง ago

ข่าวล่าสุด

ความคิดเห็นล่าสุด

ทางเลือกยังมีอยู่
2 วัน 8 ชั่วโมง ago
กลับด้านบน