ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก

จริง ผศ.ดร. กาญจนา สุทธิเนียม เลขาธิการสมาคมพยาบาลจิตเวชแห่งประเทศไทย ชี้แจงว่า แสงแดดยามเช้าส่งผลต่อฮอร์โมนของมนุษย์ และแสงแดดอ่อนๆจะกระตุ้นต่อมไพเนียลในสมองให้กระตุ้นฮอร์โมนเมลาโทนิน และวิตามินดีในแสงแดดยังช่วยกระตุ้นสารเซโรโทนิน ในช่วงฤดูหนาวหรือในพื้นที่แสงแดดน้อยมีผลต่อการเกิดอาการซึมเศร้าได้

ดังนั้น แสงแดดมีผลต่อการบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ อย่างไรก็ตามผู้ป่วยซึมเศร้าต้องได้รับยาและการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ