จากข้อความทางสื่ออนไลน์ที่กล่าวว่า ประมาณ 90% ของการเกิดหัวใจล้มเหลวมักจะเกิดขึ้นในช่วงเช้า และอาการจะสามารถลดลงได้เพียงดื่มน้ำ 1-2 แก้ว นั้นไม่เป็นความจริง
หัวใจล้มเหลวนั้นสามารถป้องกันและลดได้ โดย
1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2. รับประทานอาหารที่มีคุณภาพ
3. หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง โซเดียมสูง หรืออาหารแปรรูป
4. รักษาน้ำหนักให้อยุ่ในเกณฑ์ดี
5. งด จำกัด บุหรี่ สุรา
6. กินยาอย่างสม่ำเสมอตามที่แพทย์สั่ง
ที่มา ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ประเทศไทย
#hfocus #ข่างปลอม #ข่าวสารสุขภาพ
- 20 views