Taxonomy term
  • Monday, July 01, 2019
    18:01
    แก้ปัญหาภาวะหมดไฟทำงานของแพทย์และเจ้าหน้าที่สาธารณสุขง่าย ๆ เริ่มต้นจากการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
    2019-07-01, 18:01
  • Thursday, February 14, 2019
    15:24
    สถาบันประสาทวิทยา เผยการนอนหลับที่เพียงพอส่งผลต่อคุณภาพชีวิตที่ดี หากนอนไม่หลับอาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง มีปัญหาด้านสุขภาพ เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
    2019-02-14, 15:24
  • Friday, August 31, 2018
    16:10
    ผลการศึกษาพบ คนที่นอนดึกตื่นสาย รวมถึงคนนอนไม่เพียงพอหรือนอนต่ำกว่า 6 ชั่วโมง จะมีระดับน้ำตาลสะสมในเลือดมากกว่าคนที่เข้านอนเร็ว เนื่องจากการเข้านอนผิดเวลาธรรมชาติ จะส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงตามมา นอกจากนี้คนที่ทำงานเป็นกะ คนที่นอนไม่ต่อเนื่อง เช่น นอนหลับๆตื่นๆ ก็จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงด้วย
    2018-08-31, 16:10
  • Wednesday, June 13, 2018
    12:21
    งานวิจัยมากมายพิสูจน์แล้วว่า การอดหลับอดนอนนั้นทำลายสุขภาพ ทำให้เกิดปัญหาทั้งทางกาย และอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ และเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ในขณะเดียวกัน การงีบหลับระหว่างวันก็ได้รับการศึกษาพบว่าเกิดประโยชน์ต่อสุขภาพกายและใจ ช่วยให้สมาธิและความจำดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วย
    2018-06-13, 12:21
  • Monday, May 28, 2018
    10:40
    “หมอธีระ” เผยผลศึกษาวิจัย “การนอนหลับ” ชี้ชัด คนนอนน้อยต่ำกว่า 6 ชม. เสี่ยงต่อโรคชัดเจน ซ้ำกลุ่มคนมีโรคประจำตัว-เรื้อรัง อัตราเสี่ยงเสียชีวิตเพิ่ม 2 เท่า ทั้งมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้น ทำค่าใช้จ่ายระบบสุขภาพของประเทศพุ่ง สาเหตุหนึ่งมาจากระบบการทำงานเป็นกะ เผย หมอ พยาบาล ชัดเจนสุด ปัญหาบุคลากรขาดแคลนส่งผลทำงานควบเวรต่อเนื่อง ขาดการพักผ่อน แนะภาครัฐ ผู้บริหารหน่วยงาน ร่วมถก ดูแลคุณภาพชีวิตคนทำงาน ลดอัตราเจ็บป่วยและภาระค่ารักษาพยาบาลระยะยาว
    2018-05-28, 10:40
  • Monday, April 30, 2018
    15:23
    เดือนพฤศจิกายน 2017 มีการตีพิมพ์งานวิจัยโดยทีมจากฮ่องกงที่ศึกษาคนสุขภาพดีจำนวนกว่า 160,000 คน อายุตั้งแต่ 20-60 ปี มีจำนวนเพศชายกับหญิงพอๆ กัน ติดตามไปนานถึง 18 ปี พบว่า คนที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันจะมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะผิดปกติต่างๆ มากกว่าคนที่นอนหลับปกติ (6-8 ชั่วโมงต่อวัน)
    2018-04-30, 15:23
  • Wednesday, February 21, 2018
    14:18
    รพ.จุฬาลงกรณ์ ตอกย้ำการนอนสำคัญพิชิตโรคร้าย จัดกิจกรรมสัปดาห์ “วันนอนหลับโลก” ระบุ การนอนที่ไม่เพียงพอทำให้การเรียนรู้ ความจำ และสมาธิในการทำงานลดลง หากนอนไม่เพียงพอหรือไม่มีคุณภาพติดต่อกันเป็นเวลานานยังส่งผลต่อการดำเนินโรคในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวาน ภาวะโรคอ้วน ทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง รวมไปถึงผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะเครียด โรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้า
    2018-02-21, 14:18
  • Thursday, March 16, 2017
    15:53
    กรมอนามัย แนะ 9 เทคนิคช่วยให้นอนหลับเพียงพอ มีคุณภาพ พร้อมร่วมกับสมาคมโรคจากการหลับแห่งประเทศไทย จัดนิทรรศการแนะนำการนอนหลับที่ถูกสุขลักษณะ และแจกคู่มือการนอนหลับ ในงาน World Sleep day 2017 “หลับสนิท ชีวิตมีสุข”
    2017-03-16, 15:53
  • Tuesday, March 08, 2016
    19:51
    กระทรวงสาธารณสุขแนะ 9 วิธีทำให้นอนหลับสนิท เช่น ออกกำลังกาย 4 – 6 ชั่วโมงก่อนนอน รับประทานกล้วยหอม เลี่ยงอาหารมื้อหนัก เป็นต้น ชี้หากนอนหลับไม่เพียงพออาจก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ส่งผลกระทบต่อระบบประสาท การคิด และความจำ
    2016-03-08, 19:51

ความคิดเห็นล่าสุด

CindyfnPax
15 ชั่วโมง 45 นาที ago
CindyfnPax
15 ชั่วโมง 51 นาที ago
CindyfnPax
15 ชั่วโมง 58 นาที ago
CindyfnPax
16 ชั่วโมง 49 วินาที ago
CindyfnPax
16 ชั่วโมง 3 นาที ago
CindyfnPax
16 ชั่วโมง 6 นาที ago
CindyfnPax
16 ชั่วโมง 9 นาที ago

ข่าวล่าสุด

ความคิดเห็นล่าสุด

CindyfnPax
15 ชั่วโมง 45 นาที ago
CindyfnPax
15 ชั่วโมง 51 นาที ago
CindyfnPax
15 ชั่วโมง 58 นาที ago
CindyfnPax
16 ชั่วโมง 49 วินาที ago
CindyfnPax
16 ชั่วโมง 3 นาที ago
CindyfnPax
16 ชั่วโมง 6 นาที ago
CindyfnPax
16 ชั่วโมง 9 นาที ago
กลับด้านบน